菜花,花椒,蠔油,醬油
綜合評分 8.1
彼得海鮮-家常菜快手菜減肥餐之清炒菜花
綜合評分 8.1
臨近3月了，夏天也快來了。都說3月不減肥，4月徒傷悲，5月傷悲到不能自已，6月就不用出門了….所以減肥這件“大事”必須提上日程。 減肥不要節食，既傷身，又傷心；應該從一日三餐開始；低脂肪高蛋白，清炒有機菜花是一道不錯的選擇哦！
用料
做法
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備料︰菜花，花椒，鹽，蠔油
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熱鍋倒油
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放入多量花椒
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放入多量蠔油
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放入菜花翻炒均勻
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烹入適量醬油翻炒
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翻炒均勻後倒入適量水
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收汁勾芡，翻炒均勻
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開吃
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小貼士
清炒菜花想要夠味，秘籍就是︰花椒+蠔油！
所在的分類
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