好料理

營養南瓜小米糊（九陽豆漿機版）

綜合評分 9.2
南瓜小米粥大家一定都喝過，但不少人都並不瞭解南瓜小米粥的營養價值有多高。這道粥品不僅僅是賣相好、口感好，其實還很有「內涵」。南瓜和小米都是營養豐富的食材，對人體也是益處多多。南瓜具有清熱解毒的功效，小米補中益氣，富含多種維生素和礦物質，兩者結合營養價值更高。 用豆漿機做米糊，簡單，快捷，方便，省事

用料

做法

  • 營養南瓜小米糊（九陽豆漿機版）的做法 步骤1

    準備食材，小米用水略沖洗二遍即可，南瓜去瓤，切小塊備用。

  • 營養南瓜小米糊（九陽豆漿機版）的做法 步骤2

    2、洗過的小米、南瓜一同放入豆漿機中，再加適量水，水量蓋過南瓜小米就夠了，根據自己的口味放入適量的冰糖，然後選擇豆漿機中的＂米糊鍵＂功能即可，一段時間後，豆漿機結束工作會自動停止並有提示音。

  • 營養南瓜小米糊（九陽豆漿機版）的做法 步骤3

    一碗營養美味的南瓜小米糊就做成了，趁熱喝吧!

  • 營養南瓜小米糊（九陽豆漿機版）的做法 步骤4

    鹹味南瓜小米糊，鹽，黑胡椒粉，香蔥丁。

小貼士

南瓜小米粥非常養胃，一般人都能吃，此粥尤其適宜於胃病患者。現在都推崇食療養生，你的健康食譜裡怎能少了南瓜小米粥呢？

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