好料理

Taylor R番茄炖菜蓋飯

綜合評分 7.4

用料

做法

  • Taylor R番茄炖菜蓋飯的做法 步骤1

    1

  • Taylor R番茄炖菜蓋飯的做法 步骤2

    2

  • 深平底鍋，開中火，倒少量橄欖油

  • 放入洋蔥，5-7min，煮軟透明即可

  • 放入蒜，煮軟

  • Taylor R番茄炖菜蓋飯的做法 步骤6

    3茶匙孜然，1.5茶匙煙燻辣椒粉，1/4卡宴辣椒粉，一把鹽，混合倒入鍋里

  • 倒入罐裝西紅柿，鏟子碾勻

  • Taylor R番茄炖菜蓋飯的做法 步骤8

    放入菜花。煮一會讓醬汁入味，差不多10min

  • Taylor R番茄炖菜蓋飯的做法 步骤9

    加入鷹嘴豆，菠菜，在煮3-5min就可以吃了

  • Taylor R番茄炖菜蓋飯的做法 步骤10

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  • Taylor R番茄炖菜蓋飯的做法 步骤11

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  • Taylor R番茄炖菜蓋飯的做法 步骤12

    12

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相關食譜

Taylor R番茄炖菜蓋飯
飯
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飯
米飯,壽司醋,墨魚仔 海草等味付食品,蟹肉棒,甜沙拉醬,噴槍
綜合評分 9.7