豆漿機版南瓜羹

綜合評分 9.5
剛剛過完萬聖節,看著家里剩余的一個大南瓜,不想動手做午餐,于是便來個快速方便的南瓜羹做午餐吧∼減肥又健康( ^ω^ ) 南瓜功效︰促消化、防癌抗癌、降血糖、降血壓、清熱解毒 適宜人群︰便秘者、減肥人群、老人、糖尿病患者(不加糖)

用料

做法

  • 豆漿機版南瓜羹的做法 步骤1

    將南瓜去皮去 切成一節手指大小的顆粒。南瓜最好選稍微老點的,比較甜。

  • 豆漿機版南瓜羹的做法 步骤2

    將半杯或三分之二杯米洗干淨放到豆漿機內(我用的是九陽),如果想羹稍微濃稠點就放多點米,稀一點就放少點米。

  • 豆漿機版南瓜羹的做法 步骤3

    將切好的南瓜放進豆漿機內,加水至最低刻度線。(放的時候忘記拍照了…這是成品倒出一碗後)就是圖中下面那條刻度線。

  • 豆漿機版南瓜羹的做法 步骤4

    放好所有東西後蓋上豆漿機按“米糊”或者“濃湯”鍵就可以愛干嘛干嘛去啦∼(不同豆漿機的鍵有所不同,我實驗過這兩個都可以制作羹)

  • 豆漿機版南瓜羹的做法 步骤5

    約20分鐘後,豆漿機發出警告聲,香濃的南瓜羹就做好啦∼(≧∇≦)試味後如果覺得不夠甜可再加入少許糖

小貼士

如果第一次煮好後覺得不夠濃稠可用濃湯鍵再煮一次,但要小心糊底。

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