好料理

南瓜海參粥

綜合評分 9.0
海參味咸性溫，有補腎益精、養血潤燥的功效。 1.益精，增智 2.養胎，利產 3.滋陰，補血，潤燥 4.增強免疫力，抑菌。

用料

做法

  • 南瓜海參粥的做法 步骤1

    海參發好待用

  • 南瓜海參粥的做法 步骤2

    將充分水發的海參切塊

  • 南瓜海參粥的做法 步骤3

    南瓜蒸至綿軟

  • 南瓜海參粥的做法 步骤4

    用攪拌器打成南瓜泥待用

  • 南瓜海參粥的做法 步骤5

    將南瓜泥和海參塊放入湯鍋中加200毫升水，開鍋後放入鹽和味精即可出鍋

  • 南瓜海參粥的做法 步骤6

    完成

小貼士

海參需要提前發好。 如果孕婦或哺乳期食用可以不放味精。 一歲以上的小寶貝也可當輔食。

所在的分類

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