賽遼參。對于生長在北方內陸城市的人們來說,吃海產品,那是有點奢侈。我愛吃遼參,無論紅燒和炖湯。吃過河南洛陽的“水席”,就再也忘不 紅燒 泡發好的黑木耳稍許,泡發好的紅薯粉條少許,紅薯粉、玉米粉、鹽、蠔油、十三香、老抽、味精各“少許”哈。 綜合評分 8.6
塌茄子︰步驟一︰茄子一面斜切成花刀。步驟二︰反過來另一面直切成花刀。不粘鍋下油小火煎。蓋蓋子。一直觀察。我的鍋蓋是透明的。煎好一面反過來煎另一面。四面都煎好。步驟三︰醬油,大蒜。點幾滴醋。調成芡汁。我這沒加芡。倒入。大火出香味出鍋。 下飯菜 紫茄子,蒜4瓣,醬油兩湯匙。 綜合評分 7.0
自制營養烤吐司(懶人版) 1.超市買一包切片白吐司 2.乳酪➕芝士碎➕無鹽黃油➕純牛奶這些材料隔水小火加熱,(這些材料不需要太多,各加一點點就好了,太多會用不完)一邊加熱一邊攪拌,攪拌至黃油和芝士融化就可以了 3.一個雞蛋打到一個碗里用筷子打勻就可以了 烤箱 牛奶,雀巢煉奶,馬蘇里拉芝士碎,黃油,雞蛋,超市購買切片白吐司 綜合評分 7.2
今日早餐: 雞蛋手擀麪,肉末青菜湯煮麪pei五穀豆漿and鹽煎雞翅 早餐 麪粉,雞蛋,細長茄子,小胡蘿蔔,西蘭花,秋葵,黑木耳,金針菇,魚腥草,雞翅,鹽,黃豆 紅豆 黑豆 花生 杏仁 枸杞 茯苓冰糖,南美紅蝦,獼猴桃 紅心火龍果 香蕉 藍莓,大杏仁 核桃 綜合評分 7.5
今日早餐: 雞蛋手擀麪,肉末青菜湯煮麪pei五穀豆漿and鹽煎雞翅 早餐 麪粉,雞蛋,細長茄子,小胡蘿蔔,西蘭花,秋葵,黑木耳,金針菇,魚腥草,雞翅,鹽,黃豆 紅豆 黑豆 花生 杏仁 枸杞 茯苓冰糖,南美紅蝦,獼猴桃 紅心火龍果 香蕉 藍莓,大杏仁 核桃 綜合評分 7.9