吞拿魚（罐裝） 全部分類

【山姆通心粉】沙拉汁拌蟹味菇牛油果吞拿魚螺旋意粉

快手菜

螺旋粉,牛油果,蟹味菇,吞拿魚罐頭,蔓越莓幹,白芝麻煎焙沙拉汁,清水,色拉油

綜合評分 8.7

蔥香吞拿魚意麪

麪條

意大利麪（乾麪）,吞拿魚罐頭tuna,大蔥,橄欖油,蒜末,日式醬油,鹽,黑胡椒,海苔碎,黃油

綜合評分 8.6

（元氣早餐）雞蛋吞拿魚三明治

早餐

切片吐司3,吞拿魚罐頭1,青瓜片少許,雞蛋1,番茄醬、沙拉醬少許

綜合評分 8.6

吞拿魚肉鬆乳酪煎飯糰——早餐來一個飯糰吧~

快手菜

米飯,吞拿魚罐頭,蛋黃醬,肉鬆,乳酪片,日式醬油

綜合評分 9.5

胡蘿卜吞拿魚燕麥沙拉

沙拉

罐頭吞拿魚(Canned Tuna),胡蘿卜,洋蔥,蒜,香菜,橄欖油,芥末籽醬（wholegrain mustard）,海鹽,即磨黑胡椒,低鹽生抽,蘋果醋,即食燕麥,蜂蜜

綜合評分 9.3

土豆吞拿魚派

派

土豆,罐頭吞拿魚,黃油,沙拉醬,黑胡椒,鹽,芝士

綜合評分 8.3

牛油芝士烤吞拿魚番茄盒子

烤箱菜

番茄,吞拿魚（spring water罐頭）,雞皮,牛油,芝士（薄切番茄縱面大小）,糖,鹽,蒜頭

綜合評分 9.0

蒜香吞拿魚義大利面

面

吞拿魚(金槍魚)罐頭,青椒,意面,蒜,羅勒,食鹽

綜合評分 7.1

西式煎吞拿魚

西式

冷凍吞拿魚扒,牛油果,青檸或檸檬,紅蘿卜或青瓜

綜合評分 8.9

奶香吞拿魚土豆餅

餅

土豆,吞拿魚,胡蘿蔔,雞蛋,小紫皮洋蔥,黃油

綜合評分 9.7