木糖醇代糖 全部分類

★無油低碳水減肥甜品★蘋果豆渣蛋糕

減肥

雞蛋（儘量挑大的）,○糖,○牛奶or豆奶,○脫脂奶粉or奶粉,蘋果（中等大小）,豆渣（溼的）,泡打粉,肉桂粉（可選）,朗姆酒（可選）,糖粉

綜合評分 9.1

抹茶全麥紅豆蛋糕

下午茶

蛋清,蛋黃,紅薯泥,鹽,全麥粉,牛奶,紅豆,抹茶粉

綜合評分 9.9

無油蒸黑米糕【歇洛克廚房】

蒸

雞蛋,白砂糖或代糖,黑米粉,低筋面粉,糯米粉,枸杞或其他果干

綜合評分 10.0

咖啡燕麥麩魔芋餅乾

咖啡

魔芋膠,燕麥麩,雞蛋清,咖啡粉,代糖,檸檬汁

綜合評分 7.5

低卡狂歡--魔芋餅乾

餅乾

魔芋粉,水,橄欖油或菜油,燕麥(生熟都可）,蕎麥粉,低粉,糖粉

綜合評分 9.8

南瓜麪包

麪包

南瓜,麪粉,酵母,泡打粉（和酵母作用一樣，可不用）,脫脂奶粉,splenda(代糖，沒有的話可以不放)

綜合評分 8.9

香甜低卡玉米麪包 （Cornbread）

麪包

玉米麪（cornmeal）,全麥麪粉（whole-wheat flour）,泡打粉（baking powder）,鹽,甜玉米粒,大雞蛋,2%低脂牛奶,菜籽油,蜂蜜/白糖

綜合評分 7.6

在家也要做，蒲燒鰻魚飯！

日式小吃

鰻魚,糙米,姜,麪粉,芝麻,海苔,醬油,代糖,料酒

綜合評分 8.4

低卡狂歡--魔芋餅乾

餅乾

魔芋粉,水,橄欖油或菜油,燕麥(生熟都可）,蕎麥粉,低粉,糖粉

綜合評分 8.4

風靡歐美減肥菠蘿汁

果汁

菠蘿,草莓,香蕉,維生素菊粉,純淨水

綜合評分 9.7