健身黨無油無糖華夫餅 早餐 燕麥粉Oat Flour,牛奶,香蕉,肉桂粉,紫薯泥,百香果去籽,蛋清/全蛋,糖粉,草莓/藍莓/黑莓/樹莓/香蕉/火龍果/獼猴桃,堅果類,ricotta乳清乳酪,100%黑巧克力豆,薄荷葉 綜合評分 8.2
山黃雞半隻,啤酒,老抽,姜,蠔油,鹽,湖南椒,朝天椒。先將雞斬件,鍋燒熱放少許油,放雞翻炒至雞黃,放啤酒半瓶加蓋燜熟。將鹽蠔油老抽放碗裡把,多餘的湯盛入放調料的碗裡。雞肉裏面加姜,湖南椒,朝天椒翻炒加調好的湯炒到收恣。 燜 雞肉5oo克,啤酒半瓶 綜合評分 9.1