洋梨或香梨 全部分類

牙買加極客烤雞(雞胸肉)

烤箱

雞胸肉,洋蔥 （或干蔥頭）,青檸,柳橙,蒜,姜,鹽（海鹽）,紅水果椒,蘭姆酒,生抽,豆蔻粉,百里香,橄欖油,黃芥末,黑胡椒,青檸,黃檸,香菜,歐芹

綜合評分 7.8

【轉】韓式泡菜

韓式

大白菜一棵,大青蘿卜(或白蘿卜),梨(或蘋果),米飯,小蔥,姜,蒜,紅椒粉(最好是韓國粗紅椒粉),雞精,糖,鹽,蜂蜜,白芝麻(熟)

綜合評分 9.4

番茄雞蛋燜面

燜面

番茄,雞蛋,蘑菇,小青菜,鮮面條

綜合評分 8.4

純素土豆牛油果沙拉

沙拉

土豆,牛油果,黃瓜,黑胡椒,食鹽

綜合評分 9.0

酸甜回味——Balsamic酸奶水果色拉

酸甜

希臘酸奶,balsamic vinegar,草莓,覆盆子,甜瓜,洋梨,紅菜頭

綜合評分 8.9

【健康三餐】香醋烤蘑菇四季豆

快手菜

四季豆,口蘑,紅洋蔥或洋蔥粉,蒜末或蒜粉,橄欖油或黃油,義大利香醋（balsamic）或其他香醋,醬油,鹽和黑胡椒,辣椒粉（選用）

綜合評分 9.6

【健康三餐】香醋烤蘑菇四季豆

快手菜

四季豆,口蘑,紅洋蔥或洋蔥粉,蒜末或蒜粉,橄欖油或黃油,義大利香醋（balsamic）或其他香醋,醬油,鹽和黑胡椒,辣椒粉（選用）

綜合評分 9.7

【小嶋老師】の酥粒櫻桃瑪芬

馬芬

【酥粒】,低筋粉,杏仁粉,細砂糖,鹽,發酵黃油（無需軟化）,【瑪芬糊】,黃油,細砂糖,全蛋液,低筋粉,泡打粉,牛奶,櫻桃肉,表面裝飾櫻桃

綜合評分 7.2

【蜜與美食】蜜醋芝麻菜雞肉沙拉

沙拉

熟雞胸肉,蜜桃,芝麻菜,小洋蔥頭,去殼杏仁,橄欖油,法國瑪麗世家百里香蜂蜜,法國瑪麗世家蜂蜜醋,鹽,黑胡椒

綜合評分 9.2

蓮子梨汁（豆漿機版）

豆漿

蓮子,梨（雪梨香梨均可）,冰糖,大米（糯米也行）

綜合評分 9.8