好料理

熟燕麥片（步驟.1） 全部分類

減肥燕麥片布朗尼
減肥
快熟燕麥片,脫脂希臘酸奶,無糖可可粉,代糖,脫脂牛奶,泡打粉
綜合評分 7.7
天然酵種--紫薯燕麥片面包
麪包
風車高粉,天然酵種,糖,鹽,牛奶,即熟燕麥片,黃油
綜合評分 9.8
燕麥片脆餅
零食
雞蛋,低筋麪粉，即食燕麥片，植物油各100克,綿白糖80-100克，泡打粉4克
綜合評分 9.5
香蕉燕麥片沙拉
沙拉
蜂蜜酸奶藍莓醬材料,酸奶,藍莓醬,蜂蜜,沙拉材料,蘋果,香蕉,奇異果,橙子,核桃,燕麥片
綜合評分 9.7
無糖全麥燕麥片吐司
吐司
水,雞蛋,橄欖油,鹽,燕麥片,全麥麪粉,酵母
綜合評分 9.8
低卡零食烤燕麥片
零食
1原味燕麥片（生）,1混合堅果（生）（葵花籽、南瓜籽，核桃仁）,1鹽,1肉桂粉,1椰蓉,2橄欖油,2紅糖,2糖漿,2蜂蜜,3混合水果干（葡萄干、枸杞、蔓越莓干）,3混合堅果(熟）(腰果、大杏仁）
綜合評分 7.4
低卡零食烤燕麥片
零食
1原味燕麥片（生）,1混合堅果（生）（葵花籽、南瓜籽，核桃仁）,1鹽,1肉桂粉,1椰蓉,2橄欖油,2紅糖,2糖漿,2蜂蜜,3混合水果乾（葡萄乾、枸杞、蔓越莓幹）,3混合堅果(熟）(腰果、大杏仁）
綜合評分 9.5
#早餐飲# 牛油果+牛奶+燕麥片
快手早餐
牛油果,牛奶,燕麥片
綜合評分 8.2
燕麥片樹莓幹軟曲奇
曲奇
黃油,蔬菜油（或玉米油）,紅糖,雞蛋,中筋麪粉,小蘇打,肉桂粉,鹽,燕麥片,樹莓幹
綜合評分 9.3
#早餐飲# 牛油果+牛奶+燕麥片
快手早餐
牛油果,牛奶,燕麥片
綜合評分 8.5