玉米粒，綠豆粒 全部分類

海鮮咖喱沒有雞飯

咖喱

鮮蝦仁,瑤柱,熱米飯,咖哩粉,土豆丁,胡蘿卜丁,黑胡椒粗粒,玉米粒,青豆粒

綜合評分 7.4

蔬菜烤鱈魚

烤箱菜

鱈魚,西蘭花,玉米粒,青豆粒,番茄,檸檬,黑胡椒,生姜,橄欖油

綜合評分 8.5

薄底批薩---周六必備午餐

披薩

高筋面粉,水或牛奶,酵母,鹽,橄欖油,雞肉,玉米粒，青豆粒，胡蘿卜粒,香腸,雞蛋,番茄醬,耗油

綜合評分 7.5

可以大膽嘗試做的輕乳酪蛋糕（詳細版）

蛋糕

奶油乳酪,細砂糖,檸檬,淡奶油,無鹽黃油,香草莢,普通雞蛋3個,玉米澱粉,低筋面粉,杏仁粒（去薄衣，碎成綠豆粒大小）,鹽

綜合評分 7.1

超級簡單的懶人燜飯

燜飯

米,玉米粒,青豆粒,意式香腸,梅干菜肉,彩椒

綜合評分 7.2

牛油果沙拉

沙拉

牛油果,雞蛋,玉米粒,青豆粒,胡蘿卜粒,蝦仁,千島醬

綜合評分 9.2

愛心意面色拉

沙拉

愛心意面,小番茄,黃瓜,紫甘藍,西蘭花,胡蘿卜粒,玉米粒,青豆粒,紅酒醋,千島醬

綜合評分 9.7

【減肥午餐】烤秋葵蘑菇配什錦炒蛋

減肥

秋葵,蘑菇,雞蛋,玉米粒,青豆粒,QQ腸

綜合評分 7.4

升級版整只蕃茄飯

飯

白米,水,油,咖喱粉,黑胡椒,鹽,牛絞肉,熟甜蝦,甜玉米粒,綠豆莢,料酒,生抽

綜合評分 8.5

臘腸燜飯

快手菜

大米,廣式臘腸,玉米粒,青豆粒,胡蘿卜粒,老抽,鹽,糖,雞精

綜合評分 9.2