甘藍末 全部分類

炒紫甘藍

素菜

紫甘藍,鹽,生抽,蒜,幹辣椒,白糖

綜合評分 9.6

【健康三餐】燒烤香羽衣甘藍

煎

羽衣甘藍,雞蛋,蒜片,蔥花,蘋果醋或檸檬汁,鹽,黑胡椒,孜然,橄欖油,以下為選用的,辣椒粉,幹香蔥（chive）,煙燻味甜椒份（smoked paprika）

綜合評分 9.3

【增肌減脂】如何讓羽衣甘藍變好好吃 沙拉 配菜都可以~

沙拉

羽衣甘藍,現磨胡椒鹽,椰子油

綜合評分 8.3

法國瑪麗世家 FamilleMary 蜜制鮮甜甘藍葡萄沙拉

沙拉

紫甘藍,蘋果,鮮榨橙汁,核桃仁,葡萄乾,菜籽油,堅果油,蘋果醋,瑪麗世家慄樹蜂蜜,鹽,黑胡椒

綜合評分 9.6

【健康三餐】香烤紫甘藍

烤箱菜

紫甘藍,橄欖油,蒜,海鹽和黑胡椒,義大利香醋或米醋

綜合評分 9.4

素炒雙色甘藍

快手菜

羽衣甘藍,紫甘藍,米醋,糖,鹽,油,姜,洋蔥

綜合評分 8.7

蒜香培根甘藍仔

快手菜

孢子甘藍,培根,蒜,鹽,黑胡椒

綜合評分 8.2

火腿片炒甘藍

家常菜

孢子甘藍,煊威火腿片,大紅辣椒,蒜頭,食用油,鹽,調味芡汁：,生粉,雞汁,砂糖,生抽,清水

綜合評分 8.7

聖誕特輯| 南瓜烤小甘藍

視訊菜譜

小南瓜,小甘藍,蜂蜜,黑胡椒,鹽

綜合評分 7.6

涼拌紫甘藍

下酒菜

紫甘藍,白醋,白糖,麻油,鹽,雞精,白芝麻

綜合評分 9.1