生抽，九江雙蒸米酒，姜 全部分類

臺式滷肉飯

飯

裏脊肉或則肥瘦肉,紅蔥頭,姜蒜蓉,可樂,桂皮八角,花生醬,臺灣醬油膏,生抽,油蔥酥,米酒,食用油

綜合評分 8.3

電飯鍋香腸煲仔

電飯煲

廣式香腸,香菇,紅蘿蔔,土豆,西紅柿,老乾媽,生抽,老抽,小尖椒,大蒜,姜,蒸魚豉油,蠔油

綜合評分 7.9

生炊魚頭（塔吉鍋版）

塔吉鍋

鰱魚頭,鹽,米酒,姜,蒜頭,洋蔥,生抽,糖,甜麪醬,黃豆醬,澱粉,水,油（煎魚）,油,香菜

綜合評分 7.5

營養煲飯【雞肉，香腸（電飯鍋版本）】

飯

米,雞肉,土豆，胡蘿蔔，香菇，腐竹，芹菜,蔥，姜，生抽,自制雞湯（雞前半身骨架，米酒，姜，蔥）,米,自制香腸,木耳，玉米，蘆筍，胡蘿蔔,蔥，姜，生抽,高湯

綜合評分 7.0

滷魷魚

滷

魷魚,生抽,老抽,料酒,糖,蔥,姜,開水

綜合評分 8.4

農家小炒肉

家常菜

五花肉,青線椒,小紅米椒,乾紅辣椒,香蔥,料酒,生抽,鹽,糖,蒸魚豉油

綜合評分 8.5

雞腿燉土豆

家常菜

土豆,雞腿,生抽,料酒,孜然粉,蔥,姜,小辣椒,冰糖,燉肉料（裏面有桂皮，八角，陳皮，茴香等幾種常見調料）,山楂

綜合評分 7.9

辣炒花螺

辣

花螺,剁辣椒,醬油,鹽,米酒,姜,蔥或芫茜

綜合評分 9.7

鑄鐵鍋煲仔飯

煲仔飯

米,植物油,臘腸,青菜,生抽,老抽,糖,鹽,香油,姜,蔥花（綠色部分）

綜合評分 9.7

【減脂期】蒜香烤麩拌黃瓜

蒜香

烤麩,黃瓜,蒜,鹽,生抽,醋,耗油,蒸魚豉油

綜合評分 7.3