紅～各種肉類，三文魚，培根，火腿，雞肉等 全部分類

三文魚牛油果壽司，肉鬆牛油果雞蛋壽司

壽司

雞蛋,三文魚,肉鬆,牛油果,黃瓜,壽司米,壽司醋,紫菜片,壽司甜沾醬

綜合評分 9.3

培根火腿雞蛋面（活該懶死版）

面

雞蛋,培根,火腿,面,鹽,胡椒粉,雞精

綜合評分 9.8

排骨蘿蔔火鍋（百搭火鍋底料，魚火鍋、雞肉火鍋都可以用）

火鍋

排骨,白蘿蔔,油條子（油豆腐）,生菜,蔥姜料酒,生粉,胡椒粉,雞粉,食用油,鹽,幹辣椒,剁椒,生抽

綜合評分 7.4

椰香雜糧三文魚培根炒飯 低油減脂增肌健身必備

炒飯

紫米,糙米,薏米,黃豆,西葫蘆,青椒、胡蘿卜,洋蔥,培根,三文魚,帶肉椰子殼,橄欖油,杏鮑菇,玉米粒

綜合評分 8.9

三文魚培根青醬意大利麪

面

三文魚腩,培根,鮮奶油,意大利麪,青醬,任意蔬菜,橄欖油,黃油,蒜蓉,海鹽,普羅旺斯香草,百里香可省略,帕瑪森芝士粉

綜合評分 8.0

培根土豆雞肉卷

烤箱

培根,土豆,鹽,黑胡椒,雞胸,黃油,生抽,料酒,蘆筍

綜合評分 7.1

香煎三文魚培根魚籽拌飯

煎

煙燻三文魚,培根,洋蔥,雞蛋,魚籽,米飯,日式薄鹽醬油

綜合評分 9.9

三文魚鮮蝦鹹肉青菜粥

粥

三文魚腩,蝦,鹹肉,小青菜

綜合評分 10.0

香煎三文魚培根魚籽拌飯

煎

煙燻三文魚,培根,洋蔥,雞蛋,魚籽,米飯,日式薄鹽醬油

綜合評分 7.2

三文魚黃瓜雞蛋鍋貼煎餃

煎

三文魚,黃瓜,雞蛋,餛飩皮,鹽,生抽,蠔油,黑胡椒

綜合評分 7.2