花生(隨意) 全部分類

米酒果凍
果凍
米酒,雪碧,吉利丁片
綜合評分 8.2
蔬菜烤燕麥(無油)
減肥
雞蛋清,脫脂奶or普通牛奶,燕麥(即食),蔬菜培根火腿,鹽,醬油
綜合評分 7.7
無花果乳酪塔
塔皮,低筋麪粉,白砂糖,香草莢,雞蛋,黃油,無花果泥,新鮮無花果(去皮),白砂糖,檸檬,檸檬皮碎,紅酒,乳酪餡,奶油乳酪,酸奶,細砂糖,雞蛋,玉米澱粉,檸檬汁,朗姆酒,裝飾,新鮮無花果
綜合評分 7.7
最最最簡單的原味燉肉
家常菜
五花肉,姜,料酒,話梅or山楂片,大料,生抽,老抽,鹽,蒜瓣,冰糖
綜合評分 7.9
代餐沙拉
沙拉
生菜,西蘭花,苦苣,黃瓜,甜椒等蔬菜(草類),西紅柿或聖女果,牛油果,熟南瓜,金槍魚罐頭,熟雞蛋切塊,麪包塊,玉米片,橄欖油,黑醋等,藜麥,酸黃瓜,熟雞胸肉,沙拉醬,黑胡椒
綜合評分 9.0
套餐飯
豬肉,青菜,雞蛋,胡椒粉,花生油,西紅柿,白糖,鹽
綜合評分 7.9
果汁戚風蛋糕(低糖低油+普通麪粉)8寸和9寸配方
戚風蛋糕
蛋黃部分 :,新鮮室溫大洋雞蛋黃(每個蛋帶殼重67克,檸檬汁(必須要新鮮的特酸的),新鮮成熟的 橙汁(或 菠蘿汁或 葡萄汁),無氣味的色拉油,玉米澱粉,普通麪粉,小蘇打,蛋白部分,無一絲蛋黃的大洋雞蛋 蛋白,玉米澱粉,白糖或白糖粉(白糖用攪拌機攪碎即是,鹽,檸檬汁,無水無油的口深一點的不鏽鋼盆子,無水無油的打蛋器,8 寸或 6 寸活底不防粘模具
綜合評分 7.5
爆香麻辣火鍋小龍蝦
火鍋
小龍蝦,火鍋料,菜籽油(炒出來才香),蒜,薑片,八角,香葉,大蔥,小蔥,生抽,味精,雞精,冰糖,花椒,蠔油,啤酒,鹽
綜合評分 8.8
低脂堅果燕麥餅
桂格即食燕麥,香蕉,雞蛋,松子,葡萄乾,蔓越莓,黑糖,杏仁,小麥麩,酸奶或牛奶
綜合評分 9.8
香辣牛肉菌菇醬
牛肉,香菇,杏鮑菇,小米辣,熟花生米,辣椒粉,白芝麻,菜籽油或者色拉油,海天黃豆辣醬
綜合評分 7.8