蔬菜（生菜或者萵苣） 全部分類

抗失眠水果沙拉 萵筍功效：開通疏利、消積下氣：萵苣味道清新且略帶苦味，可刺激消化酶分泌，增進食慾。 胡蘿蔔功效：胡蘿蔔素在體內可轉變成維生素A，有助於增強機體的免疫功能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。同時也可幫助消化增進睡眠質量，環節眼睛

沙拉

萵筍,水果玉米,胡蘿蔔,沙拉醬

綜合評分 8.0

雞蛋萵筍（萵苣）

快手菜

萵筍1斤,雞蛋2個,鹽 雞精

綜合評分 7.8

手撕雞肉拌萵苣

宿舍

雞胸肉,萵筍,熟芝麻,檸檬,老乾媽,香醋

綜合評分 7.9

卷心菜咸肉香腸飯

飯

咸肉,廣式香腸,卷心菜,大米,食用油、鹽、料酒

綜合評分 9.7

捲心菜鹹肉香腸飯

飯

鹹肉,廣式香腸,捲心菜,大米,食用油、鹽、料酒

綜合評分 9.8

臘肉菜飯

飯

萵苣葉,臘腸,大米,鹽,糖,色拉油

綜合評分 8.4

蔬菜沙拉

沙拉

長葉萵苣,培根,牛油果,小紅蘿卜,蘑菇,面包片,蝦仁熟

綜合評分 9.2

賽百味火雞三明治

三明治

全麥餐包,火雞胸肉,乳酪,西紅柿,黃瓜,紅洋蔥和青椒,萵苣,沙拉醬

綜合評分 7.4

幹鍋牛蛙（家常創意做法）

幹鍋

牛蛙,土豆,幹香菇,雞腿菇,燈籠椒,蒜,蔥,姜,油,料酒,生抽,花椒油,糖,鹽,味精/雞精,老乾媽,熟芝麻

綜合評分 7.8

幹鍋牛蛙（家常創意做法）

幹鍋

牛蛙,土豆,幹香菇,雞腿菇,燈籠椒,蒜,蔥,姜,油,料酒,生抽,花椒油,糖,鹽,味精/雞精,老乾媽,熟芝麻

綜合評分 8.0