好料理

開菲爾酸奶 全部分類

水開菲爾汽水<調味篇>
飲品
一次發酵後的開菲爾水
綜合評分 7.6
會開裂的酸奶葡萄干蛋糕
蛋糕
雞蛋,酸奶,玉米油,細白砂糖,低筋面粉,葡萄干,檸檬汁
綜合評分 9.8
桃子開心果酸奶撻
塔
椰子碎,燕麥片,肉桂粉,椰子油/玉米油,楓糖漿,海鹽,—內陷—,酸奶,椰棗,香草莢,桃,開心果
綜合評分 7.4
桃子開心果酸奶撻
塔
椰子碎,燕麥片,肉桂粉,椰子油/玉米油,楓糖漿,海鹽,—內陷—,酸奶,椰棗,香草莢,桃,開心果
綜合評分 9.1
開心果酸奶藍莓幹全麥瑪芬
馬芬
全麥麪粉,低筋麪粉,開心果,藍莓幹,酸奶,橄欖油,糖,泡打粉,小蘇打,雞蛋
綜合評分 9.3
蘋果蜂蜜開心果酸奶吐司
早餐
蘋果,吐司,開心果,希臘酸奶,蜂蜜
綜合評分 8.2
開心果酸奶藍莓幹全麥瑪芬
馬芬
全麥麪粉,低筋麪粉,開心果,藍莓幹,酸奶,橄欖油,糖,泡打粉,小蘇打,雞蛋
綜合評分 7.8
開心果酸奶吐司（柏翠）
吐司
酸奶,鹽,細砂糖,雞蛋,酵母,高筋麪粉,黃油或橄欖油,開心果
綜合評分 8.0
蘋果蜂蜜開心果酸奶吐司
早餐
蘋果,吐司,開心果,希臘酸奶,蜂蜜
綜合評分 9.5
【健康三餐】金槍魚沙拉及三種變化（附如何掌握7分飽的分寸）
沙拉
水浸金槍魚,原味酸奶或開菲爾酸奶,紅洋蔥,白醋或檸檬汁,酸豆或酸黃瓜碎,蒔蘿（dill）,第戎黃芥末醬（dijon mustard）,鹽和黑胡椒,天貝（選用）,歐芹（選用）,水煮雞蛋（溏心蛋尤佳）,芹菜,牛油果（加上會更creamy）
綜合評分 9.5