香草蔬菜 全部分類

金槍魚蔬菜沙拉（油醋汁）

沙拉

西生菜,紫甘藍,胡蘿卜絲,西葫蘆片,櫻桃番茄,金槍魚罐頭,橄欖油,蘋果醋（或黑醋）,醬油,黃芥末醬,蜂蜜,黑胡椒

綜合評分 8.3

蔬菜烤雞胸

快手菜

雞胸肉,西紅柿,小油菜,芹菜,黑胡椒粉,鹽,孜然粉,橄欖油

綜合評分 10.0

超級快手的蔬菜乳酪披薩

披薩

高筋面粉（瓦雀公社）,牛奶（或水）,酵母（白神）,砂糖,鹽,橄欖油（或黃油）,莫扎里拉芝士碎,自制番茄醬（番茄罐頭+大蒜+洋蔥）,各種蔬菜,薩拉米、培根等肉制品

綜合評分 7.8

蔬菜培根湯（搭配烤牛肉）

烤箱菜

土豆,洋蔥,韭蔥,胡蘿卜,蕪菁,扁豆,青豌豆,培根,黃油,鹽,雞汁

綜合評分 9.7

味噌拌蔬菜和菌菇

日式

西蘭花,胡蘿卜,白靈菇,杏鮑菇,麻油,味噌1・1/3小匙、味　1小匙、料理酒1/2小匙

綜合評分 7.6

香草司康《跟著小嶋做烘焙》

司康

無鹽黃油（發酵型）,鮮奶油,牛奶,雞蛋,低筋面粉,全麥面粉（低筋）,泡打粉,鹽,細砂糖（微粒型）,香草（百里香、迷迭香等，隨喜好）,牛奶（表面刷液）,芝麻（表面裝飾）

綜合評分 7.5

全麥蔬菜面包卷

面包

高筋面粉,干酵母,雞蛋,水或牛奶,鹽,黃油,洋蔥,火腿,玉米粒,胡蘿卜,彩椒或青椒,蛋黃醬,香芹粉,食用油、胡椒粉、鹽,杏仁片或任意堅果碎,蛋黃,水

綜合評分 7.1

蔬菜棒沙拉(野菜ЗЪュЧヱДьФ)

沙拉

自己喜歡的蔬菜&醬料,主要有黃瓜，胡蘿卜，白蘿卜，生菜，蘆筍，甜椒…

綜合評分 7.8

芝士蔬菜餅干

零食

低粉,黃油,糖粉,芝士粉,西藍花,全蛋液

綜合評分 9.1

蔬菜海鮮粥

粥

大蝦,玉米粒,西蘭花,菜心,胡蘿卜,香菜,蔥花,白米粥

綜合評分 7.0