天然酵母香芋香蕉全麥快手面包 面包 天然酵母,牛奶,全麥面包粉（我用的馨爾麥）,香蕉中等大小,雞蛋,白砂糖,油（我用的橄欖油貌似味道不明顯）,可可粉（可不加）,小蘇打,泡打粉,海鹽（可不加）,香芋餡,荔浦芋頭,牛奶,黑糖,玉米澱粉 綜合評分 9.1
【Jamie Oliver】完美早餐——口袋三文治 早餐 雞蛋,香蕉（中等大小）,肉豆蔻粉,肉桂粉,海鹽,厚切麵包片（2.5厘米左右）,藍莓、紅莓、草莓等水果,核桃、開心果、杏仁等堅果,酸奶 綜合評分 7.8