好料理
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黃彩椒,紅彩椒
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減脂期營養搭配快手早餐記錄
快手早餐
蛋白質,碳水,優質脂肪
綜合評分
8.7
自制鹹鴨蛋
早餐
新鮮鴨蛋,清水,鹽,乾花椒粒,高度白酒
綜合評分
9.9
少女心的香蕉蔓越莓瑪芬
馬芬
香蕉,雞蛋,低粉,泡打粉,玉米油,牛奶,白砂糖,蔓越莓幹
綜合評分
7.1
油醋汁蔬果沙拉
沙拉
紫甘藍,聖女果,熟玉米棒,火龍果,葡萄乾,堅果,橄欖油,檸檬汁,蜂蜜,鹽,黑胡椒
綜合評分
7.9
家常荔枝肉
家常菜
豬肉,土豆,蒜,大蔥,醋(白醋陳醋均可),白糖,麪粉,生抽,老抽,生粉
綜合評分
9.1
豆渣饅頭
饅頭
豆渣,酵母,水,糖,,高筋麪粉,牛奶
綜合評分
9.8
糖醋羊排
糖醋
羊排,醬油,陳醋,清水,食用油,冰糖,八角,姜
綜合評分
8.3
吉野家牛肉飯 便當
飯
肥牛片,洋蔥,胡蘿蔔
綜合評分
9.5
咖哩雙花
快手菜
西蘭花,菜花,胡蘿蔔,咖哩粉,大料,蔥花,鹽
綜合評分
9.9
香煎帶魚
煎
帶魚,蔥,姜,精鹽,料酒,面,保鮮袋
綜合評分
9.6
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