火腿片（或火腿腸一根） 全部分類

早餐之簡易漢堡（不加一滴油噢）

早餐

超市買的漢堡胚,骨肉相連,雞蛋,丘比香甜沙拉醬（脂肪減半）,生菜,鹽、黑胡椒粉

綜合評分 7.9

瘦身鮮筍土豆湯

減肥

瘦肉或臘腸一根,鮮筍片（超市袋裝的,土豆大個一只,雞精,橄欖油,料酒、醬油

綜合評分 7.4

夏日沙拉

沙拉

青紅椒,蘆筍,紫甘藍,苦瓜,丘比焙煎芝麻沙拉汁,黑胡椒,火腿片或培根

綜合評分 8.1

萌萌噠原味貝果

早餐

高粉,干酵母,白砂糖,鹽,水,黃油,水,白砂糖

綜合評分 8.8

簡易芝士火鍋

火鍋

牛油,牛奶,車達芝士,洋蔥,火腿片或煙肉,家樂玉米湯料包

綜合評分 8.2

榨菜青菜面

快手菜

麪條,郫縣紅油豆瓣醬,榨菜,青菜,肉類,鹽,生抽

綜合評分 9.5

營養齊全的【Cobb Salad】

沙拉

沙拉生菜,牛油果,雞胸肉,切達芝士片,雞蛋,聖女果,火腿片或培根,洋蔥,千島醬或其他沙拉汁

綜合評分 9.3

超豐盛三明治

三明治

牛奶土司,雞蛋,大番茄,生菜,乳酪,肉鬆,培根或火腿片,沙拉醬或者番茄醬

綜合評分 9.5

砂鍋臘味燜飯

砂鍋

大米,土豆,四季豆,臘肉、醬肉或臘腸

綜合評分 7.7

憨貨熊大--作食の炒飯

炒飯

雞蛋,青蝦仁,火腿丁或紅腸丁,海米金鉤碎,蔥白蔥青末,隔夜米飯,鹽,四川麻辣香腸

綜合評分 7.1