將秋葵開邊切兩半,蒜切碎備用。燒開水,將秋葵倒入沸水中煮一分鐘左右,看到變色即可。撈出裝盤備用。
把蒜沫放在煮好的秋葵上,淋上耗油和生抽即可。
煮秋葵時把握火候,別煮太久。這道菜不用加油和鹽,加了蠔油和生抽味道更鮮,吃時稍拌勻即可。