北極貝,三文魚,米飯,清水,芹菜,鹽,黑胡椒粉
綜合評分 7.4
低脂低卡三文魚北極貝粥
綜合評分 7.4
爲了能夠減肥，又要保證蛋白質的攝入。早上應該吃得好一點，晚餐儘量少吃。芹菜能夠很好利尿消腫，關鍵還有揮發性芳香油能蓋過海鮮的腥味。三文魚熱量還是蠻低的。關鍵營養好。
用料
做法
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首先將芹菜洗淨切碎備用，將芹菜葉子分開最後加入。
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將三文魚，北極貝切成丁備用。
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煮白米粥。我用的是隔夜的冷飯。放入水中煮到圖中一定黏度。
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加入芹菜丁，三文魚。加入適量鹽和胡椒粉。煮一分鐘。加入芹菜葉，煮15秒關火。
小貼士
所在的分類
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