熟蟹腿肉,土豆,蘋果,熟玉米粒,美乃滋
綜合評分 9.7
土豆切小塊,可加水煮軟。也可以切小塊加水微波爐7分鐘弄軟。
將煮軟的豆土搗成泥狀,可適當保留一些小塊,裝入大盆中。
熟蟹腿肉撕塊,加入大盆中。
蘋果小半個切丁,加入大盆中。
半罐甜玉米粒,加入大盆中。
再加2勺美乃滋拌均就好啦!
1、白煮的土豆是很減肥的食材,如果想很徹底的減肥的,請用少鹽代替美乃滋拌均。 2、熟蟹腿肉我買的是已經去殼的皇帝蟹小腿肉,不推薦買小螃蟹的肉來拌,太少了。 3、基本上是又簡單又管飽,又有海鮮又有水果的營養前菜,也可以當主菜吃哦。