胡蘿蔔,土豆,蘆筍,雞翅中,彩椒,蠔油,糖,醬油,鹽,胡椒粉
綜合評分 9.7
鮮蔬翅中
綜合評分 9.7
用料
做法
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雞翅中 剔骨 具體步驟 參照雞翅包飯 剔好骨的翅中 用牙籤 扎一紮 用蠔油 醬油 糖 味素 咖哩粉 醃製一下 最好2 小時以上
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土豆 胡蘿蔔 蘆筍 切條 過水 然後瀝乾水分 用胡椒粉和鹽 拌一下 待用
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彩椒 蘆筍 切條 待用
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將醃製好的翅中內 塞滿土豆 胡蘿蔔和蘆筍條
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刷油 烤箱預熱200 度10 分
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然後 200 度 烤制15 分鐘
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開爐 刷上一層蜂蜜 繼續烤10分鐘
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同時 平底鍋 化黃油 準備 煎蔬菜
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小火 慢煎 加一點胡椒粉和鹽 就夠味了
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烤箱和平底鍋 同時完成 裝盤 是不是很有食慾
小貼士
每臺烤箱溫度不同 看住火候 別烤糊了 特別是刷了蜂蜜之後
所在的分類
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