聖女果,檸檬,紫甘藍,甜玉米,花葉生,紅酒醋,鹽,鼠尾草,橄欖油
綜合評分 7.3
檸香聖女紫甘藍沙拉
綜合評分 7.3
用料
做法
-
將紫甘藍洗淨切絲，小西紅柿切兩半，花葉生切絲，玉米粒飛水撈出待用
-
用紅酒醋加鼠尾草加鹽、胡椒粉、加橄欖油，鮮檸檬汁調成油醋汁
-
將切好的原料與油醋汁拌勻即可食用了
-
小貼士
油醋汁拌好沙拉，我整整吃了一大碗，感較酥皮咳嗽好多了，甜酸可口，好幾天沒有的食慾也來了，連鼻子都通氣了不少。一點也不膩。真的太適合感冒吃了，吃完連食慾都好了。關鍵是此沙拉富含大量的維生素C，符合小妞們感冒期間要補充大量維C的要求。是藥可三分毒，多吃點沙拉卻沒啥壞處。
所在的分類
相關食譜
紫甘藍,白洋蔥,蒜,蘋果醋,白醋,fig balsamic(沒有可省略),魚露,海鹽和黑胡椒粉,橄欖油,原味酸奶或開菲爾酸奶,糖（選用）,香菜
綜合評分 8.8
紫甘藍,蘋果,紅甜椒,酸奶
綜合評分 7.3
紫甘藍,黃瓜,聖女果,苦苣,西生菜,雞胸肉,涼拌醋,橄欖油
綜合評分 8.4
紫甘藍,叉燒肉,鹽,雞精,香油,橄欖油
綜合評分 9.6
紫甘藍,叉燒肉,鹽,雞精,香油,橄欖油
綜合評分 7.3
紫甘藍,水果黃瓜,沙拉汁（油醋汁）
綜合評分 9.7
紫甘藍,西蘭花,玉米粒,胡蘿蔔
綜合評分 7.6
紫甘藍,西蘭花,玉米粒,胡蘿蔔
綜合評分 7.8
紫甘藍,苦菊,小番茄,火腿腸（可以不加）,千島醬,凱撒沙拉醬,糖,鹽
綜合評分 7.0