羔羊腿,蒜,孜然,橄欖油或花生油,土豆,胡蘿卜,花椒,黑胡椒,生抽,糖,蜂蜜,姜,大蔥,山芋,蠔油,青椒和紅椒,鹽,藕
綜合評分 8.1
高壓鍋放入羊腿,冷水下鍋蓋住羊腿後加入孜然,花椒,姜片,蒜段,高壓壓25分鐘
這時可以準備蔬菜︰把準備的蔬菜切塊撒上黑胡椒粉,羅勒粉,鹽,油備用
把高壓鍋取出的羊腿錫紙包裹尾端平鋪在蔬菜上,然後羊腿表面劃幾刀,撒鹽,孜然,黑胡椒粉,油,最外面涂蜂蜜水
烤箱220度預熱10分鐘,放中層然後烤20分鐘後取出再涂一層蜂蜜水,撒上調好的汁,汁里面是生抽➕蒜末➕蠔油➕青椒末和剩余的蜂蜜水攪拌,後來出鍋發現這個汁配蔬菜完美了^_^再放入烤箱10到15分鐘出鍋,我主要在等蔬菜,因為羊腿本來就是熟的^_^,火候每個烤箱不同可以自由發揮
出鍋,一掃而空,看著後來的空盤好滿足^_^
一大桌自己做的美食,營養又美味,初六六個羊腿,六六大順
最後加入的蠔油和蒜泥是亮點,蒜香味十足!高壓鍋的的羊湯可以下面條或者做火鍋底料都非常棒^_^