牛奶淮山羹

綜合評分 8.8
胃不是很好∼一個朋友建議用淮山和牛奶一起煮可以養胃,一開始是用切塊的淮山煮,發現口感並不是特別好,後來試了一下打成泥∼簡直棒棒噠!除了可以養胃,也適合給孩子做輔食。之前給幾個小朋友吃,小朋友都很喜歡!

用料

做法

  • 牛奶淮山羹的做法 步骤1

    首先,取一節淮山洗淨去皮

  • 牛奶淮山羹的做法 步骤2

    切成段放進電飯鍋蒸。 注:一定要隔水蒸

  • 牛奶淮山羹的做法 步骤3

    蒸山藥的同時可以燒水然後泡牛奶,我用的是奶粉,所以需要燒水。

  • 牛奶淮山羹的做法 步骤4

    牛奶的容量要剛好蓋過淮山一節手指 打泥的時候要多打一會兒,讓淮山能夠充分的和牛奶混合在一起

  • 牛奶淮山羹的做法 步骤5

    最後打出來的形狀成粘稠糊狀,就好了。

小貼士

ヾ:燒水泡奶是因為泡好的牛奶是熱的,就可以免去打好泥以後還需要加熱這個步驟 ゝ:按照菜譜上面是沒有糖的。不過個人喜歡這種口味,如果喜歡吃甜的的就可以適當加點蜂蜜。不建議+白砂糖,口感不好 ゞ:山藥含有澱粉黴、多酚氧化黴等物質,能分解蛋白蛋和糖,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補健脾胃的藥。和牛奶在一起還可以美容∼堅持一段時間,就可以看到效果了

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