淮山,牛奶
綜合評分 8.8
首先,取一節淮山洗淨去皮
切成段放進電飯鍋蒸。 注:一定要隔水蒸
蒸山藥的同時可以燒水然後泡牛奶,我用的是奶粉,所以需要燒水。
牛奶的容量要剛好蓋過淮山一節手指 打泥的時候要多打一會兒,讓淮山能夠充分的和牛奶混合在一起
最後打出來的形狀成粘稠糊狀,就好了。
ヾ:燒水泡奶是因為泡好的牛奶是熱的,就可以免去打好泥以後還需要加熱這個步驟 ゝ:按照菜譜上面是沒有糖的。不過個人喜歡這種口味,如果喜歡吃甜的的就可以適當加點蜂蜜。不建議+白砂糖,口感不好 ゞ:山藥含有澱粉黴、多酚氧化黴等物質,能分解蛋白蛋和糖,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補健脾胃的藥。和牛奶在一起還可以美容∼堅持一段時間,就可以看到效果了