番薯,紫薯,蘋果,牛奶,砂糖,黃油,芝士粉,淡奶油,朗姆酒
綜合評分 8.2
蘋果甜番薯∣太陽貓早餐
綜合評分 8.2
這道開啟戀暖冬的甜品早餐，給到滿滿溢到心口的甜蜜。果香飄滿在空氣中，紫薯和番薯的清甜一下子讓人充滿著美好的感動呀∼我叫“它誰吃過，就會變美的甜品”。早餐給自己一些幸福的記憶吧∼
用料
做法
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番薯和紫薯去皮切成小塊，蓋上保鮮膜用微波爐叮4-5分鐘，蘋果去核切成大塊。鍋中加入這些食材
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在鍋里加入番薯、蘋果、牛奶、黃油、砂糖、淡奶油和朗姆酒
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煮干後轉入烤盤
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撒上芝士粉，預熱180度的烤箱烘烤15分鐘
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叮∼完成啦！
小貼士
1. 番薯和紫薯都富含膳食縴維和多種維他命，作為主食屬于絕佳的減肥食物，還是鼎鼎有名的抗癌冠軍，紫薯里的花青素更是美容抗氧化的好幫手哦~ 2. 番薯和蘋果本身也有甜味，黃油和淡奶油會給甜點增加濃厚的奶香，考慮到熱量的童鞋，不加也是沒關系的喲~最後的入烤箱是個錦上添花，其實在牛奶里煮好後就可以直接吃啦！
所在的分類
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