三文魚,雞蛋,牛油果,喜歡的蔬菜,糙米鷹嘴豆飯,調料,烤三文魚︰,耗油,蒜蓉辣醬,檸檬汁,拌飯︰一丟丟醬油
綜合評分 7.5
1.海鹽與檸檬汁腌制三文魚 2.鑄鐵鍋或者平底鍋把三文魚煎出油 3.烤箱預熱200℃ 把三文魚涂上調料放進去烤15分鐘 順便放蔬菜一起烤 4.趁空檔煮水煮蛋5分鐘 5.取出三文魚,盛好糙米飯,切好牛油果雞蛋蔬菜擺好,澆醬油在雞蛋上,開吃~~
1.雞蛋我沒煮到5分鐘,有點生,不過是有來源的山雞蛋,沒事 2.不想烤的三文魚直接小火煎涂料就行,我喜歡脆脆的皮所以多烤了會