好料理

金色健脾八寶粥

綜合評分 9.8
正在準備錄制下一期節目，主題是八寶粥。中醫說黃色入脾，從營養學角度，優質的蛋白，豐富的B族、可溶性膳食縴維，鈣、鎂，都是有利于腸胃的。這碗香甜的健脾粥，推薦給大家。

用料

做法

  • 金色健脾八寶粥的做法 步骤1

    晚上睡覺前，把所有食材放進電壓力鍋，預約……

  • 金色健脾八寶粥的做法 步骤2

    這個水量煮出來大概是四碗粥。

  • 金色健脾八寶粥的做法 步骤3

    一睜眼，熱乎乎，香噴噴，甜絲絲……好粥候著呢！

小貼士

胃寒的可以在粥上撒一點點干姜粉。

所在的分類

相關食譜

金色健脾八寶粥
粥
黃豆,小米,燕麥,玉米茬子,栗子,南瓜,小麥胚芽粉,茯苓粉,干桂花,三角乳酪,清水
綜合評分 9.8
健脾四寶粥
粥
芡實（雞頭米）,薏仁,桂圓肉,山藥30克
綜合評分 8.7
健脾四寶粥
粥
芡實（雞頭米）,薏仁,桂圓肉,山藥30克
綜合評分 8.5
不止八寶的八寶粥
粥
八寶粥料,冰片糖,水
綜合評分 7.2
八寶粥 | 爸爸廚房 VOL . 114 大米 血糯米 香米 黑米 小米 紅小豆 蓮子 芡實 紅棗 葡萄干 冰糖
粥
大米,血糯米,香米,黑米,小米,蓮子,芡實,紅小豆,紅棗,葡萄干,冰糖
綜合評分 8.6
八寶粥 | 爸爸廚房 VOL . 114 大米 血糯米 香米 黑米 小米 紅小豆 蓮子 芡實 紅棗 葡萄乾 冰糖
粥
大米,血糯米,香米,黑米,小米,蓮子,芡實,紅小豆,紅棗,葡萄乾,冰糖
綜合評分 9.9
有小心機的香糯八寶粥！（這裏煮成了十寶粥哈哈）
粥
綠豆,紅豆,蓮子,栗子,花腰豆,甜玉米粒,大麥,白糯米,薏米,桂圓肉,木薯粉
綜合評分 9.1
有小心機的香糯八寶粥！（這裏煮成了十寶粥哈哈）
粥
綠豆,紅豆,蓮子,栗子,花腰豆,甜玉米粒,大麥,白糯米,薏米,桂圓肉,木薯粉
綜合評分 7.9
臘八粥/八寶粥/養生粥
中式早餐
紅豆.綠豆.黃豆.黑米.糯米.,紅棗.桂圓.黑芝麻,黑糖
綜合評分 9.2
電壓力鍋版八寶粥
早餐
主料︰,蓮子,銀耳,紅豆,紅芸豆,綠豆,花生,尼泊爾岩米,血糯米,炒熟松仁,桂圓肉,輔料︰,椰糖,水
綜合評分 7.4