好料理

健脾四寶粥

綜合評分 8.7
脾為土，沒有沃土，哪來好收成？健脾對身體的重要性就顯而易見啦。 這款粥是中醫董洪濤推薦的方子，它健脾，祛濕，養胃，祛燥，適合慢性病的調理。 請參考小貼士

用料

做法

  • 健脾四寶粥的做法 步骤1

    洗淨後盡量弄碎一點好吸收

  • 健脾四寶粥的做法 步骤2

    預約10小時

  • 健脾四寶粥的做法 步骤3

    早起盛出可食，可放適量冰糖

小貼士

最好粉碎，更有利于吸收。可放入小米同煮，因有薏米仁，最好不跟大米同煮。也可煮透後料理機打成糊糊吃。

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健脾四寶粥
粥
芡實（雞頭米）,薏仁,桂圓肉,山藥30克
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健脾四寶粥
粥
芡實（雞頭米）,薏仁,桂圓肉,山藥30克
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粥
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健脾養生粥—西苑醫院的方子
粥
炒薏仁,蓮子肉,炒芡實,茯苓,山藥,炒白扁豆
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粥
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健脾養生粥—西苑醫院的方子
粥
炒薏仁,蓮子肉,炒芡實,茯苓,山藥,炒白扁豆
綜合評分 8.5
楊桃圓肉蝦米粥（健脾開胃粥）
粥
楊桃,蝦米,圓肉,大米或者珍珠米,生油,溫水
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楊桃圓肉蝦米粥（健脾開胃粥）
粥
楊桃,蝦米,圓肉,大米或者珍珠米,生油,溫水
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粥
紅豆,薏仁,蓮子（蓮子肉）,芡實
綜合評分 9.2
不止八寶的八寶粥
粥
八寶粥料,冰片糖,水
綜合評分 7.2