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健脾四寶粥
綜合評分
8.5
脾為土,沒有沃土,哪來好收成?健脾對身體的重要性就顯而易見啦。 這款粥是中醫董洪濤推薦的方子,它健脾,祛溼,養胃,祛燥,適合慢性病的調理。 請參考小貼士
用料
芡實(雞頭米)
30克
薏仁
30克
桂圓肉
30克
山藥30克
做法
洗淨後儘量弄碎一點好吸收
預約10小時
早起盛出可食,可放適量冰糖
小貼士
最好粉碎,更有利於吸收。可放入小米同煮,因有薏米仁,最好不跟大米同煮。也可煮透後料理機打成糊糊吃。
所在的分類
粥
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粥
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