水,奶粉,香蕉,燕麥,白糖
綜合評分 8.8
快手早餐︰香蕉牛奶燕麥
綜合評分 9.5
作為一個喜歡燕麥和香蕉又乳糖不耐的人，發現這樣子喝牛奶不會拉肚子，而且營養美味≧∇≦ 香蕉 - 甜味 牛奶 - 鈣 燕麥 - 飽腹感 作為早餐再合適不過啦。而且非常快手，計算過兩次，從從冰箱拿出牛奶到靜置用時6min。洗漱完這樣熱乎乎的一杯，懶人的幸福呀∼
用料
做法
-
準備好牛奶、香蕉和燕麥。 1）牛奶︰我喜歡鮮牛奶，常溫牛奶一盒正好； 2）香蕉︰最好挑熟爛一些的； 3）燕麥︰我用的是世壯即食燕麥。
-
在容器（馬克杯/碗）中放入香蕉
-
用勺子把香蕉剁成香蕉泥
-
-
倒入燕麥
-
用勺子將燕麥和香蕉泥攪拌均勻
-
在奶鍋中倒入牛奶，加熱
-
-
牛奶邊緣起泡即可關火，不要煮沸
-
把牛奶倒入燕麥與香蕉泥的混合物
-
攪拌之。記得讓燕麥和香蕉泥混合物在牛奶中自由舒展，不要一坨一坨的
-
-
靜置幾分鐘，否則燕麥不熟。這個時候我就會去刷牙洗臉洗眼鏡（大概10min）
-
開吃∼
小貼士
1）嘗試過別的鮮牛奶，個人最喜歡的還是光明； 2）甜味基本上由香蕉提供，所以香蕉如果不甜或者不夠成熟味道會受影響哦； 3）有一次牛奶喝完了于是嘗試了一下用開水替代牛奶，好！難！喝！； 4）這麼簡單的菜譜我竟然寫了這麼多字，足以證明對其是真愛。不過口味還是因人而異的，我麻麻就不是很喜歡><
所在的分類
相關食譜
香蕉,燕麥,牛奶
綜合評分 9.5
香蕉,燕麥,牛奶
綜合評分 10.0
燕麥,南瓜子仁,核桃仁,紅糖,蜂蜜,枸杞
綜合評分 7.6
香蕉,鮮奶,燕麥
綜合評分 9.2
奶粉,水,燕麥片（西麥即熟型）,香蕉（一根中等大小）,雞蛋（一個）
綜合評分 8.2
高筋粉,低筋粉,燕麥片,紫薯,黃油,細砂糖,牛奶,奶粉,鹽,酵母
綜合評分 9.3
核桃,燕麥,大米,黑芝麻
綜合評分 9.6
牛奶,即食燕麥片,香蕉,芝麻
綜合評分 9.3
燕麥,牛奶
綜合評分 7.3