綠豆冰沙

綜合評分 7.8
綠豆性味甘涼,有清熱解毒之功,適合夏季食用。能夠清暑益氣、止渴利尿,不僅能補充水分,而且還能及時補充無機鹽,對維持水液電解質平衡有著重要意義。綠豆還有解毒作用。經常食用綠豆可以補充營養,增強體力。

用料

做法

  • 綠豆洗淨加4倍水,用大火燒開後,轉小火熬製30分鐘左右至酥爛,中途注意觀察不要粘鍋

  • 加糖調味

  • 冰塊放入碎冰機中打成冰沙

  • 將冰沙盛入碗中

  • 將適量熬好的綠豆鋪在冰沙上

  • 加入煉乳

  • 加入少量糖漿即可

小貼士

碎冰最好使用專門的碎餅機器,使用攪拌機的話要用攪拌堅硬物體的那部分機械,以免損壞攪拌機。冰塊儘量選用小塊的。 熬製綠豆時,可以事先浸泡或者事先炒熟,這樣可以加快熬製的速度。

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