麪粉,瓦雀公社蕎麥麪粉,水,韭菜,雞蛋,粉條,鹽,香油,生抽
綜合評分 8.6
白麪與蕎麥麪的比例3:1。
加水攪拌成小面絮狀。
揉成光滑的麪糰,蓋好餳三十分鐘。
準備好餃子餡。
麪糰放面板上揉搓均勻。
取拳頭大小的麪糰,揉成細長條。
切成大小一樣的面劑子。
撒點乾麪粉,依次摁平。
擀餃子皮。
放入餡料。
包餃子。
依次包好剩餘的麪糰。
鍋內水開後,下入水餃。期間蘸三遍涼水,再次開鍋就熟了。
可以出鍋了。
裝盤。
蕎麥水餃的顏色深些,不是很好看,不過非常有營養價值。
蕎麥麪的素餃子。
一目瞭然的過程圖。
蕎麥易造成消化不良,一次不可實用太多。 脾胃虛寒、消化功能不好及經常腹瀉的人不易食用蕎麥。