牛油果土豆泥色拉

綜合評分 8.6
土豆是很好的減肥食物,只要不是油炸,簡直完美,飽腹又低脂。

用料

做法

  • 牛油果土豆泥色拉的做法 步骤1

    紅蝦去殼去蝦線切丁,加酒、鹽、胡椒粉醃製。

  • 牛油果土豆泥色拉的做法 步骤2

    杏鮑菇切丁。

  • 牛油果土豆泥色拉的做法 步骤3

    鍋裡放一點點油。

  • 牛油果土豆泥色拉的做法 步骤4

    蝦仁丁、杏鮑菇、青豆,三樣一起入鍋翻炒至熟。

  • 牛油果土豆泥色拉的做法 步骤5

    土豆煮熟壓碎,喜歡顆粒感的不用壓很碎,喜歡綿密口感的要細細壓碎,然後用牛奶調和一點點芥末和鹽,加入土豆泥中拌勻,沒有牛奶的土豆泥會沙沙粉粉的口感,一點一點的加入牛奶調和到自己最喜歡的軟度。

  • 牛油果土豆泥色拉的做法 步骤6

    半個牛油果切成丁,和蝦仁丁青豆杏鮑菇一起拌入土豆泥,成功。

小貼士

所在的分類

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