土豆,蒔蘿,魚子,玉米,胡蘿蔔,青豆,培根或火腿,牛奶,色拉醬,鹽(根據口味可不放),糖(根據口味可不放),黑胡椒粉(根據口味可不放)
綜合評分 9.6
用料就是這些啦,我不喜歡吃胡蘿卜為了減肥切的很小很小,土豆已經微波爐轉好了(土豆去皮切塊加水微波爐8分鐘搗泥)色拉,牛奶,鹽
先在土豆泥里放牛奶100ml再放色拉2勺放鹽2g加入開水燙過的蔬菜碎(就是胡蘿卜青豆玉米之類的)攪拌攪拌拗個造型,大功告成~