四季豆,雞胸肉,鷹嘴豆,脫脂酸奶,杏子干,蜂蜜,蜂蜜烤山核桃
綜合評分 9.3
鷹嘴豆沙拉
綜合評分 7.2
修了下做法 消耗鷹嘴豆ing 清新好吃 擺到三明治上也成立
用料
做法
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鷹嘴豆泡發一夜，加鹽 香葉 黑胡椒 洋蔥胡蘿蔔煮大約1小時至軟，取出瀝乾待用（除了鷹嘴豆 其他都丟棄）
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胡蘿蔔去皮，切段
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橄欖油爆香大蒜香葉百里香，加入胡蘿蔔和鷹嘴豆炒2-3分鐘，加鹽和黑胡椒調味。放涼，食用前撒歐芹碎和檸檬汁。（取出香料大蒜丟棄）
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小貼士
tk的ad hoc at home
所在的分類
相關食譜
鷹嘴豆,胡蘿蔔 兩份,香葉一片,百里香一支,大蒜,歐芹碎末,鹽 黑胡椒,檸檬汁一勺
綜合評分 7.2
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綜合評分 9.4
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綜合評分 9.7
四季豆,雞胸肉,鷹嘴豆,脫脂酸奶,杏子幹,蜂蜜,蜂蜜烤山核桃
綜合評分 7.7
鷹嘴豆,黃瓜,小番茄,彩椒,紅洋蔥,Feta/Mozzarella Cheese,黑橄欖,橄欖油,鹽,檸檬汁/醋,黑胡椒,牛至葉（幹）,歐芹碎
綜合評分 8.5
雞翅,薑黃粉,煙燻辣椒粉,檸檬皮屑,大蒜,橄欖油,串番茄,蜂蜜,鷹嘴豆罐頭,義大利芹,檸檬汁
綜合評分 9.5
雞翅,薑黃粉,煙燻辣椒粉,檸檬皮屑,大蒜,橄欖油,串番茄,蜂蜜,鷹嘴豆罐頭,義大利芹,檸檬汁
綜合評分 7.7