木瓜,紅棗,雪耳,桂圓,枸杞,冰糖
綜合評分 9.2
木瓜紅棗枸杞桂圓銀耳糖水
綜合評分 9.2
功效: 紅棗 - 有健脾益胃、補氣養血以及增強免疫力。 龍眼 - 性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好的滋養補益作用。 - 可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。還可治療病後體弱或腦力衰退。 枸杞子 - 常用的補肝益腎中藥，對造血功能有促進作用，還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。 紅糖 - 有補血，排毒，美膚的作用。 木瓜 - 具有解熱、利尿、散瘀、通便潤腸、清暑解毒、舒肝解郁、祛濕除痹、和胃止嘔等功效。 - 常吃能幫助消化、治胃疾、痔瘡、便秘。 *禁忌腸胃虛寒、經常腹瀉者不宜多吃。 銀耳 - 能提高肝髒解毒能力,起保肝做用.擁有天然植物性膠質,可以潤膚,祛取臉部黃褐斑,雀斑的功效.而且還能減肥. 這款湯很適合女孩兒和女人們在這個季節，每周吃上一次滋補身體，改善氣血不順，面色不佳等問題，還可以補氣安神。不過，龍眼和枸杞吃太多都容易上火。別急于求成，這個方子，每月吃上2次就足夠了。
用料
做法
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1.先把大棗,枸杞和圓肉放入水里煮半個小時，大火煮開後關小火,煮半個小時或更久一點沒關系~
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3.小火再煮一下,最後放入木瓜~
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4.再煮半小時就ok啦~
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小貼士
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