紅薯,干桂圓,大紅棗,紅糖,牛奶,老生姜
綜合評分 8.1
將紅薯去皮切塊,干桂圓去皮洗淨,大紅棗洗淨撕開,盛水入鍋,中火等鍋開了,小火慢熬十分鐘,倒入紅糖,我用的是老生姜紅糖,又老生姜的話直接提前切片進去更好了。繼續熬五分鐘,就可以喝啦,此湯補血暖宮,大姨媽喝最好了。
朱砂痣補血湯,天氣冷了,喝一碗整個人暖暖的,男士也可以喝噢。
明月光美白養顏湯,在朱砂好了以後,加入一包純牛奶,等鍋開就好啦!口感更加滑潤,而且牛奶含有紅薯沒有的脂質和蛋白質,營養更全面,不過糖尿病人不建議多吃紅薯的。
加了牛奶的明月光就不再那麼清淡,所以大家不喜歡奶味兒的,怕膩的慎選噢!^_^