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紫米補血粥
綜合評分
7.7
前幾天的菠蘿飯用完了最後一點紫米,然後就又從雲南買了些,到貨了,煮點粥嚐嚐,米還不錯嘛,很糯,淡淡的甜味,而且這道粥很補血哦。
用料
紫米
花生
紅豆
做法
高壓鍋加水,先把花生、紅豆壓上5分鐘,關火
等能氣放完了,開鍋加入米,煮15-20分鐘,搞定
小貼士
像紅棗、桂圓這些都是可以加到裏面的,食物多樣化,對我們的身體很有益處。
所在的分類
粥
補血
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帶皮花生,紅豆,紫米(或者黑米):,紅棗,紅糖
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