先將木瓜去籽,用勺子刮下果肉中間很軟的部分(大概300G),(不是舀哦)
把刮下的果肉放入搖搖杯里搖爛。(沒有的可以用勺子邊攪邊摁,直到弄成糊狀)
奶粉兌水,只加平時用水量的1/2即可
將糊狀的木瓜果肉倒入兌好的牛奶中,攪拌幾下,即可。牛奶的腥味基本沒有了,取而代之的是木瓜的香甜。另外,值得一讚的是,居然很像奶昔的口感