吐司麪包,青瓜,薄火腿片（方形）,芝士（超市版）,黑椒牛扒,一口腸,水果,rice
綜合評分 7.5
懶人版超級便當
綜合評分 7.5
雖然是懶人版便當但還是花了我半個小時的時間，畢竟第一次做，熟練才能生巧噢。一直很羨慕別人做的便當，所以自己也來挑戰一下，菜式比較少，但看起來比較健康是不是，哈哈
用料
做法
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首先是三明治，把青瓜切薄片，火腿也是切薄，吐司切成三角形待用。
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然後平底鍋熱鍋後下一點油，放入火腿片小火煎熟。煎火腿時可以拿出芝士片切開三角形的形狀，依次按麪包、青瓜、芝士片的順序鋪上，然後把剛煎好的火腿迅速鋪在芝士片上，哈哈，用火腿的體溫融化它。三明治完成！
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黑椒牛扒明顯就是在超市買的，其實自己也可以在外面買了牛肉回家醃製，（但是，我不會，哈哈哈）把已經醃製好的牛扒切長條，用平底鍋煎熟，切成小塊的牛扒容易焦，注意看火，我就煎有點焦了。
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一口腸（小香腸），一側用刀切十字花，直接放進平底鍋煎熟即可，貌似不用切太深，淺一點更好看。
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米飯是一起床就馬上煮的，然後再把做三明治餘下的青瓜切條，把喜歡的水果洗乾淨，鋪進便當盒就可以了噢。這時的米飯可以鋪一點點芝麻或者紫菜碎什麼的，完美的便當就搞定啦。
小貼士
謝謝觀看，如果真的有人按我的教程做再回饋給我我會很開心的。
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