全麥麪包,大蝦,牛油果,芒果,西紅柿,雞蛋,鹽
綜合評分 7.8
牛油果大蝦減肥三明治
綜合評分 7.8
美味與營養，顏值與口感，完美的結合，減肥期怎能光啃黃瓜和水煮菜呢？來吧兄弟姐妹們，動起來吃的更健康！
用料
做法
-
牛油果去皮，切片備用
-
芒果去皮，切片備用
-
西紅柿洗淨，切片備用
-
-
水裏放花椒，鹽，火開了煮蝦，去皮備用
-
煎雞蛋，撒鹽調味，盛出備用
-
把一片全麥麪包擺好，然後把之前備好的材料，一層一層鋪滿面包上，再取一片面包，夾起來吃起來吧，好吃的不得了哦，對了中間切一刀吃的更方便哈！
-
小貼士
所在的分類
相關食譜
雞蛋,黃瓜,全麥吐司
綜合評分 8.4
鹽,黑胡椒,芝士片,生菜,雞蛋,美式火腿,核桃,巴達木
綜合評分 7.4
吐司（減肥就用全麥的）,無澱粉火腿（什麼火腿都行）,西紅柿（或者黃瓜）,一種菜葉子,微波爐或者蒸鍋,起司片
綜合評分 8.2
西紅柿,生菜,桃李土司,沙拉醬
綜合評分 7.9
雞蛋,減脂芝士片,甜玉米粒,無糖全麥吐司,生菜葉
綜合評分 9.2
雞蛋,減脂芝士片,甜玉米粒,無糖全麥吐司,生菜葉
綜合評分 7.7
雞胸肉,洋蔥,橄欖油,甜辣醬,生菜,西紅柿
綜合評分 7.1
雞胸肉,洋蔥,橄欖油,甜辣醬,生菜,西紅柿
綜合評分 8.9
生菜葉,牛肉三明治,鹽,橄欖油,黑醋,酸黃瓜
綜合評分 7.0