辣椒
綜合評分 8.4
告訴你怎樣健康吃辣
綜合評分 8.4
辣椒對某些人的吸引力是致命滴，幾頓不吃憋的慌。如何滿足口福又不飯後遭罪？
用料
做法
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1、辣椒最好做熟了吃，減少對胃腸刺激；
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2、多吃甜和酸的食物幫助解辣；
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3、盡量選降燥、瀉熱的食物來搭配，如苦瓜、絲瓜、綠豆粥。
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小貼士
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水,紅咖喱醬,聖女果,香茅（檸檬草）,羊骨（羊小腿）,月桂葉,紅、黃甜椒,泰國茄子,圓綠椒,秋葵,九層塔,椰奶,冰淇淋,辣椒,羊肉
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A 發酵黃油,A 低粉,A 砂糖,A 雞蛋,A 百香果,酒糖液,B 百香果,B 水,B 砂糖
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