第一步︰準備食材,最好是選擇老南瓜扁南瓜,味道會更香甜,(漲知識︰圓扁南瓜更糯甜,長南瓜清甜水偏多)我家里剛好有個長南瓜,也能用,還好一樣好吃哈
第二步︰蒸南瓜,蒸前去南瓜皮或蒸好把肉刮出來都行,蒸爛就行,20—30分鐘左右。
蒸
第三步︰將蒸好的南瓜搗爛,要搗爛成泥,溫馨提醒︰把蒸出來的水倒了,把南瓜上粗縴維去掉。
第四步︰南瓜搗爛後加入糯米粉、白糖、少量酵母(揉的過程中如果太濕了面不能成型,這時就需要加面粉,糯米粉和面粉3:2);為了做出南瓜球的造型,揉的面不能太濕哦,要不沾手為宜。
糯米粉
合好的面
第五步︰準備配料︰芝士片折疊切小塊備用
芝士塊
第六步︰面包糠如果能買到可以直接買,沒有可以制作,吐司片前一天晚上凍到冷凍室,拿出來裝保鮮袋迅速揉成碎沫備用 小Tip︰我當時買的面包可能質量過好,含奶量較高,凍了一晚還比較柔軟,後來只能自己剁碎了… 所以買最普通的吐司片就好
做好的面包糠
第七步︰揉面成條,切小塊,準備包餡兒揉,兩個手把包好的揉圓即可。
切小塊
包嘍
第八步︰揉圓的南瓜球粘點水在面包糠里滾一圈,均勻粘上糠,然後就可以下油鍋炸了,油不用太多可以拿小鍋或把鍋側一點,火開最小,有油溫就可以下鍋啦。 然後就可以成型出鍋,享用美食啦!
上糠
裹好面包糠的南瓜球
下油鍋
出鍋啦
賣相不錯吧
咬一口 芝士很香濃
過程中制作了一個黑芝麻的,其實都一樣外面沾水再粘芝麻就行。 家里有芝麻碎,所以還包了幾個芝麻白糖餡的,也好吃,不喜歡芝士味兒的,可以給里面包芝麻或豆沙或紫薯的。看自己喜歡啦
第一步︰同上面,揉好的圓球,輕微的壓一下,用牙簽壓出來花形,中間點一個枸杞。
上鍋
展示一下沒蒸的樣子
特寫
第二步︰上蒸鍋放15分鐘,行面,然後開中火20分鐘左右,不要猛地揭鍋蓋兒,好了後放15分鐘左右開鍋。 造型看起來︰成功!!完美! 味道︰好美哈!軟糯香甜! 這款蒸南瓜球很好吃,也很健康,樣子可愛也可以做給小朋友吃哦,歡迎嘗試交流
南瓜小常識︰南瓜營養豐富,含有澱粉、蛋白質、胡蘿卜素、維他命B、維他命C和鈣等成分。南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維他命C,可以健脾,預防胃炎,防治夜盲癥,護肝,使皮膚變得細嫩 所以我們應該偶爾吃一些南瓜的料理哈!
本食譜作者︰粉小佑 作者微博︰粉小佑 粉小油下廚房,娛樂又健康! 食譜Mark給自己記錄,也分享給喜歡下廚房的朋友們,一起交流分享生活哈
第一次在下廚房傳自己的食譜 圖比較多 希望大家喜歡