生燕麥,雞蛋,香蕉,牛奶,西蘭花,胡蘿蔔,金針菇,刀豆,和田玉棗,葡萄乾,黑豆,黃豆
綜合評分 7.1
生燕麥50克,洗乾淨
雞蛋一枚
什錦菜(西蘭花,胡蘿蔔,金針菇,刀豆),切丁,洗乾淨
宿舍所有的
牛奶一代
香蕉一根
我用的是這個和田玉棗(第一次買 ) 紅棗撕碎
一把葡萄乾,紅棗撕碎
一勺黃豆,一勺黑豆(提前泡) 讓其吸足水分
生燕麥片洗乾淨,鋪在電飯煲最底層
雞蛋和牛奶(適量)一起混合,用勺子(不鏽鋼)打成蛋奶液
把蛋奶液倒入電飯煲
放入各種食材(我放到是:西蘭花丁,胡蘿蔔丁,刀豆丁,金針菇段,泡開的黑豆和黃豆各一勺)
放入各種食材(我放到是:西蘭花丁,胡蘿蔔丁,刀豆丁,金針菇段,泡開的黑豆和黃豆各一勺)
半根香蕉,用勺子叉子搗碎
加入牛奶,加入蛋奶液,用勺子 攪拌
香蕉用勺子搗碎成香蕉泥,加入牛奶,再加入2勺牛奶雞蛋液,用勺子攪拌,然後把混合液鋪在電飯煲最上面
成品
第一次做,有點不太好,豆子沒有熟,我就用勺子攪拌,加入溫水,繼續煮飯鍵
一攪拌,不好看了,但是鍋底有了一層鍋巴的感覺呢
胡亂一飯盒啦
1.用香蕉泥是因為我沒有芝士,芝士是爲了拉絲好吃,是爲了增加粘度,我用香蕉泥來增加粘稠度 2.原博主是做的鹹的口味。我改良了,是甜食吧