好料理

微波紫薯幹

綜合評分 7.6
今天向大家推薦一種磨牙又好吃的紫薯幹，簡簡單單自己就能做出健康低卡的小零食，不但可以滿足蠢蠢欲動的牙齒，而且紫薯含有氧化酶可以產生飽腹感，一舉兩得，何樂不為。

用料

做法

  • 微波紫薯幹的做法 步骤1

    紫薯放入鍋中，用水煮10分鐘左右，至半熟即可

  • 微波紫薯幹的做法 步骤2

    紫薯晾涼後，切條

  • 微波紫薯幹的做法 步骤3

    等紫薯切好後再去皮（這樣的紫薯不易變散），放入微波爐中加熱5分鐘

  • 微波紫薯幹的做法 步骤4

    5分鐘過後，將微波爐開啟，散出其中的熱氣和蒸汽，在加熱5分鐘即可

小貼士

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